分类： 四季养生
早春怎么养生 谨记三个要点为健康加分
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要……
春季关键要养肺 运动加食疗养肺最有效
进入春季，气温多变不定，这样的天气很容易伤肺，进而引发感冒咳嗽。所以在春季要特别注意养肺?那么春季该如何养肺呢?小编教你养肺高招：运动+食疗，一起看看……
春季谨防湿毒 六个坏习惯会导致湿毒缠身
很多人以为在夏季才会出现湿毒，但是在现实生活中，湿毒却无时无刻不存在我们身边。尤其更青睐爱吃生冷人群。湿毒会严重影响我们的健康和生活，生活中的一些坏……
春季养生七个小常识 注意保护肝胆
春天注定是养肝的季节，中医学认为春季肝火旺盛，要特别注意养肝护肝。而春季又是四季之首，更应该重视养生保健。那么春季养生保健知识有啥?春季养生小常识有……
春季养胃注意五要点 注意防寒劳逸结合
春季养胃方法有哪些?春季天气变化无常，早晚温差也大，由于饮食发生变化，很容易让人的肠胃受到伤害。这个时期不仅要预防感冒还要注意对肠胃的调理，那么春季……
春夏之交养生需六防 防余寒过敏疫病
现在正值春夏之交时节，气温升高，此时至盛夏，我们要特别注意养生，养生保健需要“六防”：防余寒、防过敏、防疫病、防伤脾、防肝亢、防过汗，下面……
春夏交际降火六方法 饮食清淡补充水分
现在正值春夏交际时期，气温升高，多风干燥，很容易上火，如果休息不好或是工作压力大时，更容易引火上身。上火会导致口干舌燥，动不动还要冒出几颗小痘痘，便……
春季养肝六个秘方 饮食平衡适量运动
春季如何护肝养肝?春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，所以春季养生重在养……
春季高效排毒五大招 喝花茶晨练拉拉筋
春季如何排毒最有效?人体每天都会产生很多毒素，我们要懂得如何排毒，这样才能保障健康身体和靓丽容颜，那么该如何排清体内毒素呢?今天小编主要向大家介绍一些……
春季防病牢记六不原则 不减衣不贪欲不怒
春季万物复苏，中医养生专家指出，进入春季人体内阳气开始升发，人体新陈代谢旺盛，春季养生防百病要坚守“六不”原则，下面就一起来看看。
不贪欲
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