玉竹桑葚茶

玉竹是最养颜的食物之一，能起到嫩肤护肤的作用，而桑葚体内富含丰富的维生素，能达到一个提高免疫力的作用，当桑葚遇上玉竹时，就能达到一个滋阴养血、益气安神的效果，特别是老年人、大病初愈的患者、还有经常熬夜工作的人，平时要多饮用玉竹桑葚茶，能为你提高免疫力，预防疾病对人体的骚扰。

玉竹桑葚茶的所需材料

玉竹桑葚茶的制作方法

1将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。

2将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。

玉竹桑葚茶的功效与作用

1玉竹玉竹是滋养养血的常用药材，可以滋阴润肺、养胃生津，还可以降脂降压降血糖。

2桑葚含有大量的维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。

3红枣 营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。

4玉竹桑葚茶这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。