分类： 中医养生
经络养生保健 落枕时快试试自我按摩
落枕时快试试自我按摩
第一、冷敷。
如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑……
中医经络养生 12个经络保健动作通经活络
经络疗法可达到医疗效果，有病治病，无病防病的疗效。人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活……
感冒了怎么办 刮痧可以缓解感冒症状
感冒是非常难受的，咳嗽、流鼻涕、浑身没劲，工作学习都没有精神，现在很多人养生也都会选择刮痧，因为这是一个不错的方式。但是刮痧对于风寒感冒的治疗效果更……
养肾乃养生之根本 老中医教你10个护肾秘诀
老中医的10个护肾秘诀
1.护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不……
疏通经络的8个方法 轻揉耳轮通肾气
经络与人体健康息息相关，全身14条经络，如果不通就容易生病。中医推荐疏通经络的8个方法，一起来学习下经络养生。
“经”的原意是“纵丝&rdq……
经络拍打养生九方法 拍打大肠经帮你排毒
经络是中医养生很重要的一部分，人体经络通畅，身体就没有病痛，日常经常拍打我们的各个经络会有很好的养生功效，能帮助我们排毒、减肥。那么，我们该怎么拍打……
冬季便秘怎么治 刮痧这些穴位缓解便秘
日本遭暴雪袭击
2月17日，在日本长野县富士见町，汽车滞留在积雪的道路上。暴风雪连日袭击日本大片地区。截至17日，暴雪引发的事故已造成19人死亡，超过1600……
中医养生的十大禁忌 忌湿地久坐阴室贪凉
日常生活中，养生越来越成为人们关注的焦点之一，养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。
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背部刮痧的五大好处 活血化瘀清热消肿
长沙48小时冰封活人抗寒比赛惊呆小伙伴
４名国内知名的“耐寒奇人”汇聚长沙，向人类耐寒极限发起挑战。他们仅穿泳装，赤身被放进长、宽、高仅１米的密闭冰立方……
颈椎健康需时刻预防 六个妙招不做“木头人”
预防颈椎病的6妙招
1.前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然……