分类： 养生人群
中年期如何保健 中年女性保健秘笈
女性到了中年就更要注重保养了,那女性要如何才能更好的保健养生呢?其实很简单，下面就来看看中年女性保健食疗法吧。
中医认为中年期肾精亏虚为本，精血不足，……
选择适合自己的中老年奶粉
随着社会的发展与进步，我国人口已逐渐步入老龄化的行列，中老年人已占我国总人口数的一半。
在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，……
老人长寿该吃什么 哪些食物可助长寿
希望老人长寿是我们都有的一个愿望，随着生活水平和医学水平的增长，长寿老人的数量确实有在上升，但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的关……
揭秘长寿老人的饮食秘籍 五大饮食习惯不能少
自古以来，人们都希望自己能长寿，长寿老人的健康秘籍在于饮食，在饮食方面多下点功夫，健康的身体就是这么吃出来，今天就跟小编一起来看看长寿老人都有什么长……
老人用药宜口服 注射用药不建议
不少老年人去医院看病都希望医生能多给自己开点药，有的老人一次就医要看好几个科室，中药、西药开了一大堆。殊不知老年人很容易发生药源性疾病。
不少老年……
老人夏季养生吃什么？七大原则要记牢
每到夏季，老年人容易出现食欲不振的情况。老年人脾胃虚弱， 消化系统功能减退，气血不足肾功能衰退，对食物的消化能力也逐渐减弱，不良的饮食习惯很容易造成……
老人养生必须警惕的8大禁忌 你注意到了吗？
老人养生不但可以长寿,也能保持身体健康,延年益寿是每老年梦想,现在的长寿老人是越来越多了,那老人养生有哪些禁忌呢?下面就一起来了解一下吧!
1、忌外出过早
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老人睡好才更健康 哪种食物有助睡眠
老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽视的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一……
