分类: 养生人群
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上班族如何提神醒脑 五个小方法帮你振奋精神

上班族如何提神醒脑?五一小长假已经过完了,很多人回来上班还不适应,不少人都会有瞌睡疲劳的感觉,这样会影响工作,那么上班族如何提神醒脑,让自己充满活力……
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上班总是犯困怎么办 多吃这16种食物给大脑充电

16种食物给大脑充足电 1蓝莓 抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。 2青花菜 富含抗氧化剂与植……
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白领午餐怎么吃才健康 常见三种误区你千万别犯

上班族午餐存在的误区有哪些 误区一、吃得太辣 一到午休时间,不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿,一是每天都能换……
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职场菜鸟如何生存 10个必须警惕的职场负面心理

10个必须警惕的职场负面心理 1、认为有了靠山就无忧 在现代职场,寻找靠山其实有其合理性。俗话说找靠山得找“他自己吃饭,能给你一口汤喝”的那种,这不失为一……
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三种女人结婚后最容易出轨 一定要慎防

在感情生活里,不仅男人经不住诱惑,很多女人也一样,也会发生婚外情,那么哪些女人最容易发生婚外情呢?下面几种女人最易出轨千万别娶。 白领:最易容易婚外……
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白领9个坏习惯最伤腰椎 腰部经常受凉

白领一族是腰椎病的高发群体,因为白领每天久坐办公,加上运动量少,导致腰椎疾病高发,我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛,其实这是白领的不良坏习惯伤……
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如何远离电脑辐射 找准6个方法强力抗辐射

鹌鹑肉 鹌鹑肉的营养分析 医界认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷,……
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你为什么不想上班 学五个方法帮你“满血复活”

在上班上学之前,你是不是患上了以下症状 对上班上学有恐惧心理 连续几天的吃喝玩乐,很多人第一天上班上学总是会不适应。在高度兴奋、高度热闹的节假日过后,……
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这些女人最容易被男人耍 聪明女人长点心

在感情生活中,女人总爱听男人说些甜言蜜语,明知有“毒”,还是愿意沉浸在美好的爱情童话中,但也要学会做聪明女,不要总被男人玩得团团转,以下这……
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白领饭后罚站半小时助消化 推荐几款办公室健身操

办公室健身操该怎么做呢? 1、手部运动:把你的手握紧成拳头,然后放松,舒展手指,重复若干次;转动手腕一分钟。 2、背部和肩部运动:站直了,把你的右手放……