分类: 养生人群
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白领久坐竟致溃疡!上班族不妨多练“站桩”

久坐的危害并非耸人听闻 1极易肥胖 久坐不动,机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内,使人肥胖。 2颈椎疾病、腰背痛 久坐不动使人体的正常生理弯……
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白领如何预防颈椎疾病 保持颈椎健康有五种方法

保持颈椎健康有五种方法 纠正不良的坐姿 长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。因此,在进……
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眼睛干涩发痒怎么办 揭白领吃蓝莓的惊人益处

白领常吃蓝莓可预防干眼症 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维……
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“鼠标手”致反复酸痛 白领日常生活该注意什么

手腕酸痛怎么缓解? 1、常用鼠标的人需要预防和治疗,不仅仅可以通过保持正确的坐姿或是变换鼠标位置来得到缓解,恰当地穴位按摩能够起到事半功倍的疗效。按摩……
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压力竟能提升免疫力 适当的压力竟含四个好处!

适当的压力竟含四个好处! 急中能生智 低水平的压力可以刺激大脑产生一种名叫神经营养因子的化学物质,并加强大脑神经元之间的连接。事实上,相关专家甚至认……
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白领夏季如何养生 10个养生小常识要牢记

白领夏季如何养生?白领们的工作十分的辛苦,所以白领们要在夏季好好养生,这样才能够保持身体的健康,你知道白领夏季养生应该做些什么吗?有关白领夏季养生的小……
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白领养生方法 十个小妙招帮白领减轻压力

白领们上班时压力是非常大的,你知道白领们下班后该如何减压放松吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领们夏季养生的方法,来帮助白领们下班后减轻压力,让白领……
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上班族久坐成疾敲响警钟 如何缓解久坐危害

“上班族”是当今社会发展的主力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。上班一族拼命于生活和工作,经常忽视自己的身体,等到发现时往往……
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白领养生警惕10大职业病 如何防治职业病

白领养生是白领最关注的话题,白领由于伏案工作时间长,长时间面对着电脑,引发了很多职业病,肩颈酸楚、胃疼难耐、眼干脱发、颈椎、腰椎等运动系统问题尤为严……
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腰背痛的原因有哪些 白领最易“坐”出4种毛病

白领最易“坐”出4种毛病 1.坐骨神经痛 患有此病的病人会发现,臀部痛得坐都坐不住,连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛,时间无规律的屁股突然就会痛上一阵,尤其……