分类: 养生人群
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男人久坐竟会患癌 白领为何频患男科疾病

七成办公族患过男科病 调查显示,男科疾病已经成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大健康“杀手”,都市人群中前列腺疾病、性功能障碍和男性不育等男科疾病的发……
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白领久坐腰酸背痛怎么办? 八个按摩方法有效缓解

八个按摩方法有效缓解腰痛 擦腰 站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动……
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白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题

上班久坐屁股痛如何缓解 久坐、坐姿不正引起坐骨神经痛 坐骨神经痛已成一种常见的“办公室病”,由于久坐或坐姿不正所致,严重者不仅臀部痛得坐都坐不住,还连……
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白领长期使用电脑易上火 6款食疗帮助下火

6款食疗帮电脑族有效去火 1.银花白芷汤 原料:银花15克、白芷6克。 用法:将以上两味药物用水煎服。每日1剂。 功效:治牙龈炎,红肿疼痛,祛风清热等。 2.金……
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身体前倾最伤腰 上班族这5种坐姿要不得

四种坐姿最伤腰 1、窝在沙发里。 质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担……
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白领久坐竟致溃疡!上班族不妨多练“站桩”

久坐的危害并非耸人听闻 1极易肥胖 久坐不动,机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内,使人肥胖。 2颈椎疾病、腰背痛 久坐不动使人体的正常生理弯……
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白领如何预防颈椎疾病 保持颈椎健康有五种方法

保持颈椎健康有五种方法 纠正不良的坐姿 长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。因此,在进……
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眼睛干涩发痒怎么办 揭白领吃蓝莓的惊人益处

白领常吃蓝莓可预防干眼症 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维……
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“鼠标手”致反复酸痛 白领日常生活该注意什么

手腕酸痛怎么缓解? 1、常用鼠标的人需要预防和治疗,不仅仅可以通过保持正确的坐姿或是变换鼠标位置来得到缓解,恰当地穴位按摩能够起到事半功倍的疗效。按摩……
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压力竟能提升免疫力 适当的压力竟含四个好处!

适当的压力竟含四个好处! 急中能生智 低水平的压力可以刺激大脑产生一种名叫神经营养因子的化学物质,并加强大脑神经元之间的连接。事实上,相关专家甚至认……