分类： 秋季养生
冬季容易上火 想要降火吃吃看这些
冬季上火吃什么？
降火汤：冬瓜配紫菜。
很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火效果好……
冬季补肾当选这种黑色食物
黑米的功效与作用
黑米是药食材同体食物，它不仅可以制作出美味香甜的米饭，也可以作为药材使用，黑米具有很好的健脾暖肝的、滋阴补肾的功效，而且它的黑色外……
秋天时令水果柿子 竟有防治便秘痔疮的奇效
秋天多吃柿子有7大好处
清热止咳：
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；
降气止咳：
柿蒂对于呃……
别忙着进补 女性秋冬食疗补血别入5大误区
女性秋冬食疗补血5大误区
补血食物忌单一
红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。补血是女性……
秋季饮食保健有三大注意 进补不能乱补
秋季饮食三大注意
1、进补不能乱补
秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，秋季饮食保健注意事项必须注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌……
秋冬季节头皮发痒怎么办 一定要知道的原因
头皮发痒该怎么办才好?
洗头发时候要用温水，选择含有止痒成分的刺激性小的洗发水，以免刺激头皮。洗头发时候不要用指甲抠头皮，要用指腹按摩头皮，这样才更……
秋末如何除燥防病 洗脸加它效果媲美保健品
秋末洗脸加些它胜过多种保健药
盐我们都知道，是我们生活中的必须品，在医院中会用生理盐水来输液，补充体内水分，减少细胞脱水或过度吸水。而今天，我们就一……
秋冬季吃红豆有哪些功效作用 推荐6个红豆食谱
秋冬吃红豆的功效
1.消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部……
秋季下午做一事胜过吃补药
为什么秋季适合喝茶
告别了闷热的夏季，随着秋季的脚步走得越来越远，我们总会有这样的一个感觉，就是总觉得特别干，常会有口干舌燥的现象，连我们的眼睛，我……
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
秋天吃红薯的注意事项
吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的……