分类: 四季养生
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春天上火 中医推荐生姜陈皮饮

导语:春季人体开始阳气生发,上升容易引起人体上火、积食等症状,外加春节饮食高脂、高糖、高热量,使人更加容易出现脾胃不和、情志抑郁。下面介绍一款消食降……
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春季中医养生重在八个方面

 春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为“阴、阳、……
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初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津

  冬季渐逝,春天将来,天气忽冷忽热,不少人都出现嗓子干哑难受的情况。甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品,有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。古往今来被人们……
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春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整

春节期间,亲朋好友聚会少不了大吃大喝,而大吃大喝则很容易引起肠胃出现不适。因此,节后首先一定要注重调理好肠胃。养生一族养生网小编介绍3个春节过后迅速……
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春季养生主护肝 少酸多甜

    年节过后,人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时,也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复……
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一年养生计划 四季养生食物推荐

    天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。……
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10个常见过敏源的解决办法

    提到琐事大部分MM都会认为那是不重要的,但是如果这些所谓的琐事,是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中,找到不……
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冬春换季进食需注意 6款养生粥最宜食

冬春换季时人体需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体阳气。具体可选择清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食……
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立春吃韭菜养护阳气

    立春一到,说明春天就来了。进入春季该如何养生保健呢?面对恼人的春困,我们又该采取怎样的方法和对策呢? 立春,在生活习惯上,人们要逐渐……
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春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重

  中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生……