分类： 四季养生
春天上火 中医推荐生姜陈皮饮
导语：春季人体开始阳气生发，上升容易引起人体上火、积食等症状，外加春节饮食高脂、高糖、高热量，使人更加容易出现脾胃不和、情志抑郁。下面介绍一款消食降……
春季中医养生重在八个方面
春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、……
初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津
冬季渐逝，春天将来，天气忽冷忽热，不少人都出现嗓子干哑难受的情况。甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。古往今来被人们……
春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整
春节期间，亲朋好友聚会少不了大吃大喝，而大吃大喝则很容易引起肠胃出现不适。因此，节后首先一定要注重调理好肠胃。养生一族养生网小编介绍3个春节过后迅速……
春季养生主护肝 少酸多甜
年节过后，人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时，也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复……
一年养生计划 四季养生食物推荐
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。……
10个常见过敏源的解决办法
提到琐事大部分MM都会认为那是不重要的，但是如果这些所谓的琐事，是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中，找到不……
冬春换季进食需注意 6款养生粥最宜食
冬春换季时人体需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体可选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食……
春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生……