分类: 饮食养生
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冬天吃萝卜大有益处 推荐萝卜8种吃法

冬季吃萝卜的好处 一、冬季吃萝卜的好处 1.清凉去火 萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒……
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早餐一定要会吃好 吃早餐有7大误区

常见的早餐习惯可能会损害健康 1、油条+豆浆 油条和豆浆是传统早餐的搭配,受到很多人的喜爱。这款早餐组合适合于油脂摄入不足的人群。但现在大部分人油脂摄……
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女人一生都不可缺少的食物

女人一生的食物 红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了……
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孕期黄褐斑多 吃什么食物可以防治孕期的黄褐斑

孕期黄褐斑多吃什么食物? 1.富含维生素C的食物 ①猕猴桃 猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维……
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晚饭要这样吃既营养又健康

这些错误的就餐习惯,可能会导致以下几大危害 1、导致肥胖 晚上人体代谢速度明显减慢,如果晚餐吃太多,代谢不掉,就容易产生脂肪堆积,导致肥胖。肥胖如今被……
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空腹吃着六种食物会要了你的命 不能搭配的植物组合

当心空腹吃这6种食物会减寿 空腹不能喝牛奶、豆奶 这种说法称,空腹喝牛奶时,牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走,影响营养摄入。豆奶也是同样的道……
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秋冬季正确吃火锅的方式 不适宜吃火锅的人群

正确吃火锅的方式 你get了吗 不建议喝火锅汤 从医学角度来讲,不建议喝火锅汤,因为反复煮过的火锅嘌呤含量比较高,很多人会发现有尿酸的一过性增高,如果有痛……
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宝宝腹泻了怎么办 吃什么可以缓解宝宝腹泻

帮组宝宝缓解腹泻的食物 1、胡萝卜粥 粳米100克,胡萝卜1根。将胡萝卜洗净,去皮切成丁;粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸……
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为了生个健康宝宝 准妈妈吃什么好

孕妇适合吃的蔬菜 1、菠菜 中医认为食菠菜有利五脏,有活血脉和调中气还有止烦渴等功效。菠菜中所含的酶对于人体胃液和胰腺的分泌都有促进的作用。 菠菜就可以……
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常见的面条有哪些 7大面条的做法

七大面条的做法 一、北京炸酱面 炸酱面是北京传统美食,爽滑劲道的面条配喷香浓稠的炸酱,直叫人垂涎三尺,不少外国政要都赞不绝口。去年,美国副总统拜登访华……