标签: 如何熬夜
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九妙招教你熬夜不伤身 多喝水适时休息动一动

晚上11点之前就寝,对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情,不外乎因为工作忙、应酬多,睡觉时间就被压缩了。但专家建议的11点以前睡觉……