黄花菜拌海蜇

黄花菜拌海蜇是一道爽口的美食，富含胶质，低脂肪，营养丰富，是减肥人士的首选食物之一，同时对心烦失眠、心情抑郁有很好的调节作用，做法也很简单哦，跟着小编一起来看看吧。

黄花菜拌海蜇的所需材料

黄花菜拌海蜇的制作方法

1海蜇洗净切丝，红椒切丝。

2锅内注水烧沸，分别将海蜇、黄花菜焯熟，捞出沥干放凉并装入碗中，放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀，再倒入盘中即可。

黄花菜拌海蜇的功效与作用

1黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。

2海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。

3黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效。