水蜜桃排骨

水蜜桃排骨

初秋吃肉最好选择清淡清新的肉,将当季的水果入菜是比较不错的选择,水蜜桃是比较当季的水果,而且甜度较高价格适中,搭配排骨既清爽又美味。

  • 营养价值:

    蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、糖分、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、粗纤维、钙、磷、铁

  • 食疗功效:

    养阴生津、润肺祛痰、益精补血、补益虚损、美肤养颜

  • 适宜人群:

    一般人群即可食用

  • 禁忌人群:

    糖尿人不宜多吃桃子

  • 水蜜桃排骨的所需材料

    主要食材

    • 水蜜桃 ( 2个 )
    • 排骨 ( 250克 )
    辅助佐料

    • 生抽 ( 适量 )
    • 蚝油 ( 适量 )
    • 料酒 ( 适量 )
    • 淀粉 ( 适量 )
    • 香油 ( 适量 )
    • ( 适量 )
    • ( 适量 )
    • ( 适量 )

    水蜜桃排骨的制作方法

    1水蜜桃一个切片,一个捣烂成汁。

    2排骨洗净,用生抽、料酒、盐腌半小时,裹上淀粉,入油锅炸至金黄。

    3另起锅放蜜桃汁,其他调味料煮沸,放排骨和蜜桃片拌匀即成。

    水蜜桃排骨的功效与作用

    1水蜜桃具有美肤、清胃、润肺、祛痰的功效。

    2排骨营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。

    3水蜜桃排骨此菜具有养阴生津、润肺祛痰、益精补血、补益虚损、美肤养颜的功效。

    阅读剩余
    THE END