分类： 白领
腰背酸痛是什么原因 腰酸背痛的罪魁祸首竟是它
腰酸背痛的罪魁祸首竟是它
在我们中医的治疗中，可以通过按摩的方法来帮助人体改善血液循环，起到消肿止痛的效果，所以在腰背酸痛的时候可以进行中医按摩。
后……
哪些习惯致女性白领易伤胃 推荐7款养胃粥
哪些习惯致女性白领易伤胃
晚餐过饱
早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。唐志鹏……
上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区
这些小细节居然是上班族的致命误区
一、灯光
办公室中总是灯光明亮的，甚至有些办公室的灯光距离人体十分的近，但是对于女士来说，这明亮的灯光有时却会是一……
经常看电脑辐射大 9种食物助你抵御辐射侵袭
9种食物助你抵御辐射侵袭
一：紫菜
功效：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健……
上班族怎样摆脱焦虑症 上班之前先做六件事
起床后做6件事 有益身体健康
1.赖一会床
早晨醒来，在床上多赖上五分钟，活动一下四肢和头部，特别是颈部，可预防头晕。
2.摊开被子
多数老年人起床后会把被……
上班族想要美丽自己的肌肤 一定要从补水做起
上班族美肌要从补水做起
上午8点：
早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分，帮助肌肤保湿。
上午10点：
每天使用空调肌肤的水分会悄悄溜走，可……
白领午餐怎么吃最健康 好午餐的4个黄金标准
好午餐的4个黄金标准
第1步：选择优质蛋白质
研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维……
上班族怎么缓解疲劳 看看这三种营养必备物
上班族缓解疲劳三种营养必备
1、类胡萝卜素
除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，这类的营养素对眼睛健康的贡献也不可忽视。所以电脑族的人群一定不……
办公一族如何防辐射护美肌？ 七大食物来帮忙
7大食物 助OL一族对抗辐射呵护美肌
1、维生素E、维生素C
维生素含量高的食物有一定的防辐射功效，建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油……
白领早餐太应付 常吃这种早餐导致营养不良
早上吃它当早餐竟会营养不良
一、夹馅面包
单单吃面包，很多人就会觉得没有味道，不如面包里面加入一些夹心好吃。但是你知道吗?这种面包虽然吃起来好吃，但是……