它滋补的功效比补药强 冬天的时候特别容易生病，尤其是感冒咳嗽之类的，所以你可以在家里煲一些十全大补汤来补充能量，提高抵抗力。 胡萝卜牛骨汤 材料：牛骨……

冬季养生茶配方大全 茶的种类有很多种，比如大麦茶，蜂蜜茶，红枣茶等等，在这寒冷的冬天，喝上那么一杯，会让整个人都暖起来。 苹果茶 材料：苹果5~6个，糖……

喝6款汤让手脚暖起来 1.三红汤 材料：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。 做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，……

粥里放一物吃了让你多活十年 若要皮肤好，粥里放红枣 食材 圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。 做法 1糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改……

冬天喝什么汤润肠通便 1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤 肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。 肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其……

养生粥这样做补肾效果更强 方法一 材料：沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根。 做法：沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水烧开，放入洗净的米大……

它的防寒效果真是神了 由于冬季比较特殊，手脚容易冰冷，除了不时要运动运动，喝点汤或饮料也是不错的，下面就仔细来介绍下冬天喝什么好。 冬季养颜奶昔 材料……

垂盆草 性味 甘、淡、凉；酸 功效 清利湿热，解毒。用于湿热黄疸，小便不利，痈肿疮疡，急、慢性肝炎。 备注 1对于水火烫伤，可用鲜草洗净捣汁外涂；用于痈肿……

喝粥能减肥吗？ 从营养学角度来看，粥的成分主要是谷类，如大米，小米、燕麦等。谷类含有的碳水化合物占75%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪含量仅1%左右。另外粥所……

白萝卜汤的家常做法 做法一 主料：萝卜200克、黄花菜30克，老母鸡汤。 做法：先把黄花菜干菜用水温水泡30分钟，清洗两到三次，挤干水备用。白萝卜洗净后切块……