分类: 养生人群
办公室一族秋冬养胃 必选三款热饮
秋冬的时候,天气是比较凉的,所以这个时候我们要注意养胃的,而且对于养胃来说常见的方法很多,但是能用到办公室里的方法其实并不多的,如果你想在办公室里养……
预防职业性颈椎病 牢记七个步骤
上班族长期伏案工作,最容易被颈椎病、肩周炎等亲睐。如果你有了颈、肩、背部疼痛伴头晕,一定要引起注意且到医院拍片检查。下面小编跟大家分享一下有效预防职……
办公室午睡要讲究 正确午睡方法睡出健康
午睡是保证睡眠的最有效方法,都说中午一小时当晚上两小时。特别是在夏季就更是如此了,午睡不仅可以解“困”,消除疲劳,使精力充沛,还有助于增强……
白领缓解疲劳五妙招 活力十足精神好
上班族每天待在办公室的时间平均8个小时以上,每天面对着电脑,长久下去疲劳没精神会席卷而来,这样不仅很受罪,而且还严重影响工作效率。那么上班族如何赶走……
白领消除心理疲劳五个妙招
职场女性每天都要重复忙碌和单调的工作,再工作上难免会缺少新鲜感,因此不少职场女性都或多或少的有职场心理疲劳。那么女性应该怎样学会消除心理疲劳呢?下面……
白领男三餐怎样吃更合适
都市白领每天都要面对繁忙的工作与高辐射的电脑,尤其是对于很多白领男性来说承受这巨大的伤害,不规律的生活和不健康的饮食习惯让上班族的身体严重透支,所以……
上班族防辐射必吃六种食物
上班族每天长达八个小时都对着电脑,这样长期下来对身体伤害很大,而且皮肤也会变得很差,暗沉无光泽,这对爱美的上班族来说无疑是一个重大的打击,所以要想摆……
白领常喝咖啡六恶果 或患不孕症
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,白领人群是最大的消费群之一!平时工作繁忙劳累,白领会选择咖啡来提神,由于社交的需要很多白领也热衷于咖啡!但是,医……
五分钟颈椎保健操 让颈椎放松到底
白领每天雷打不动地对着电脑工作,时间长了就会感到颈部酸痛难忍,怎么办?出现这种情况,证明你的颈椎由于长时间的超负荷工作对你进行“抗议”了。……