分类： 养生人群
白领如何克服职业病 简单健身操轻松搞定
光鲜亮丽的白领，有着你不知晓的烦恼，如高压力、职业病、颈椎病、肥胖等等，而长时间面对电脑，脑力和视力的消耗相当大。那么白领一族该如何改变这些现象呢?……
白领女性六大要命恶习 如何改正过来
随着白领的工作压力越来越大，现如今的猝死人群逐渐转移到了白领人群，要问白领人群为什么容易猝死，一个重要的原因就是白领的不良生活习惯造成的，但是很多时……
女白领如何排毒养颜 试试中医排毒八妙招
排毒养颜已经成为白领养生的代名词。但是随着近年来药物排毒带来的副作用越来越多，使得很多人对排毒养颜望而却步。那您不妨试试中医排毒八招，可是既健康又养……
办公室健康微运动 让白领摆脱亚健康
白领们平均每天要待在办公室8个小时，每天常坐不动很容易让亚健康找上你，很多白领都会抱怨，每天工作那么累，哪还有什么时间去运动健身呢?不要烦恼，其实在办……
办公室一族秋冬养胃 必选三款热饮
秋冬的时候，天气是比较凉的，所以这个时候我们要注意养胃的，而且对于养胃来说常见的方法很多，但是能用到办公室里的方法其实并不多的，如果你想在办公室里养……
预防职业性颈椎病 牢记七个步骤
上班族长期伏案工作，最容易被颈椎病、肩周炎等亲睐。如果你有了颈、肩、背部疼痛伴头晕，一定要引起注意且到医院拍片检查。下面小编跟大家分享一下有效预防职……
办公室午睡要讲究 正确午睡方法睡出健康
午睡是保证睡眠的最有效方法，都说中午一小时当晚上两小时。特别是在夏季就更是如此了，午睡不仅可以解“困”，消除疲劳，使精力充沛，还有助于增强……
白领缓解疲劳五妙招 活力十足精神好
上班族每天待在办公室的时间平均8个小时以上，每天面对着电脑，长久下去疲劳没精神会席卷而来，这样不仅很受罪，而且还严重影响工作效率。那么上班族如何赶走……
白领消除心理疲劳五个妙招
职场女性每天都要重复忙碌和单调的工作，再工作上难免会缺少新鲜感，因此不少职场女性都或多或少的有职场心理疲劳。那么女性应该怎样学会消除心理疲劳呢?下面……
白领男三餐怎样吃更合适
都市白领每天都要面对繁忙的工作与高辐射的电脑，尤其是对于很多白领男性来说承受这巨大的伤害，不规律的生活和不健康的饮食习惯让上班族的身体严重透支，所以……