分类: 四季养生
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对付倒春寒关键健脾养阳 四方法健脾胃补阳气

春天是个气候多变的季节,天气变化比翻书还快,不时还会出现倒春寒。倒春寒天气气温不仅低,而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响,如何……
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春分预防传染病两措施 控制传染源每天开窗通风

春季来临,天气变化多端,早晚温差大,最适宜多种病源微生物滋生繁殖,容易引起呼吸道感染。加之春天回暖出门游玩的人数剧增,如若不注意隔离保养,很容易患上……
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春季12条养生常识 每天喝八杯水不放弃锻炼

春天天气晴朗,阳光明媚,扫去冬天的沉闷,春天是个好时节,但是春季也是疾病的多发时节,稍不注意也容易受到疾病的侵犯。那么春季该如何注意养生呢?春季养生……
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春季养肝四个要诀 慎用药物忌喝酒

春季干燥,容易导致肝阳上升,上火、长口疮、咽喉痛等轮番上阵。中医指出,春宜养肝,肝属木、主生发,与春相应、也是“向上”的,因此,春天是调养……
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春季湿气重易疲劳 健康三招有效除湿

进入春季,阴雨天增多,导致湿气比较重,湿气对人的健康也是有影响的,湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切……
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春季八大养生食物 健脾益气要吃山药

进入春季后,气候渐渐回暖,大地万物苏醒,这个时节阳气生发,所以要注意养阳,多吃一些适合这个季节的食物能起到很好的养生功效,那么春季养生吃什么好呢?今……
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春季养肝七个小秘诀 多吃豆芽做些伸展运动

四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝脏也是木性,所以春气与肝气相通,春季是阳气生发的时节,人体的肝气也逐渐的上升,春季养肝正当时。所以春季是养肝的……
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春季睡觉要小心 小心睡出这些疾病

睡觉也会得疾病,而且是危险疾病?别不信,这不是痴人说梦,以下这些睡觉疾病就是在睡觉过程中引发的。中医健康警告:在春季容易睡出以下这些疾病,不得不重视!……
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春季防心衰九大提示 戒烟预防呼吸道感染

春季如何防心血管患者心衰?心血管病对患者的身体危害比较大,对于中老年患者来说,生活中稍有不慎就会出现心衰的现象,春季要防治心血管患者出现心衰就显得特……
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女性春季养生六建议 不多吃酸常食甘

春季到了,万物复苏,是个养生的好季节,做好春季养生,让你健康一整年。那么春季该如何养生呢?春季养生要因人而异,不同体质,不同性别的人养生方法是不同的?……