分类： 饮食养生
阿胶怎么吃才好 阿胶的食用方法有哪些
阿胶怎么吃
1、阿胶梨蜜汤：梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可……
冬季滋补多吃六种蔬菜
冬季是一个养生的季节，那么冬季养生吃什么呢?适合养生吃的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下冬季养生滋补的六大蔬菜。
一：大白菜
大白菜含有丰富的粗纤维，不但……
巴旦木的功效与作用 它补肾效果比补药还神
它补肾效果比补药还神
巴旦木的功效与作用
1保护肌肤
科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品……
阳气是什么 暖身补肾不用求医生
暖身补肾不用求医生
阳气是什么
1阳气来源
在中医看来阳气的来源主要分为两部分，其一是先天性的，来自于是父母赋予的，先天阳气不足就容易体弱多病。其二是……
人体11个器官吃什么能抗衰老 盘点11种抗衰老食物
人体11个器官的抗衰老食物
1.大脑——蓝莓。对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年……
大蒜的搭配禁忌 大蒜的最佳搭配
大蒜的搭配禁忌
1.大葱
大蒜和大葱同食会伤胃。两者都是强烈刺激肠道的食物，同食易出现腹痛、腹泻等症状。但这仅限于生吃的时候。在加热之后，其中的强烈刺激……
枸杞子泡水喝的功效与禁忌 乱喝它竟会上火流鼻血
乱喝它竟会上火流鼻血
枸杞子泡水喝的禁忌
1流鼻血者慎吃
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞……
甲状腺结节的病因 甲状腺结节吃什么比较好
甲状腺结节吃什么比较好
甲状腺结节的食疗
1补充蛋白质
由于蛋白质在内分泌系统的组成中起着重要作用，内分泌系统造成的损害造成了大量的蛋白质损失。所以病……
做八宝饭如何配料 用这配料做味道很棒
用这配料做味道很棒
下面为大家介绍一下八宝饭的做法
自制八宝饭
材料
紫薯，核桃，莲子，葡萄干，枣子，糯米。
做法
1紫薯煮熟，搅拌机打碎，待用。
2煮了……
豆浆的神奇功效 早上一碗豆浆预防疾病让你更健康
早上一碗豆浆预防疾病让你更健康
喝豆浆保证身体健康
喝豆浆对于保证身体健康是有帮助的，这是因为在每100g豆浆中含有蛋白质的量是4.5g、脂肪1.8g、钙2.5g、磷……