驱寒暖胃就吃它  如何制作出美味的羊肉煲佳肴 暖胃羊肉煲 用料 羊肉200克、金针菇200克、胡萝卜1根、枸杞少许、葱2段、姜3片、花椒3-5粒盐、白胡椒粉适……

哪些人不宜吃粗粮 1、消化能力有问题的人 消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡）不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造……

伤害皮肤的食物 1.可乐等汽水 专家认为，碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。 2.酒精 喝……

盘点对滋阴补肾有益的食物 1榴莲 很多人都不爱吃榴莲，因为其味道特殊，其实榴莲是营养价值非常高的，尤其是在泰国经常作为病人，产后妇女补养身体的食物。榴……

这是你没吃过的经典美食 杂粮油茶面 材料 小麦粉120g，豌豆粉40g，红糙米粉40g，油40g，核桃仁50g，黑芝麻10g。 做法 1核桃仁切碎一些，放在无油的平底锅中炒……

 孩子吃了它必定聪明 补脑的食物有哪些 1大豆及其制品 大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累……

女人补血好食材 四彩珍珠汤 原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。 制法 1将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀……

吃了这一物多年脱发全好了 推荐4种预防脱发的食物 1山芋 山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡……

 鸡蛋加一物营养竟能翻倍  各种蒸水蛋的做法 瑤柱蒸水蛋 材料 瑤柱、鸡蛋、葱、火腿、盐、麻油、生抽。 做法 1以半杯水浸軟瑤柱後，加入薑片，蒸……

肾衰竭应该怎么吃 1少吃钾类 大家都应该知道，含钾的食物对糖尿病肾病患者，具有非常重要的调养功效，但是对于肾衰竭患者来说，却是非常危险的不良因素，会给……