分类: 饮食养生
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每晚睡8小时死得快 养生怎么睡才健康?

每晚睡8小时死得快? 芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后,揭示了人体的睡眠周期:在睡眠中,人体首先进入慢波睡眠期,后是快……
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秋季吃板栗有哪些好处? 板栗怎么吃最补肾

秋季养生吃板栗有什么好处 栗子味美,深秋时节栗子大量上市,街头巷尾飘出的糖炒栗子香味,更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。 栗子含有丰富的营养,如钙、磷……
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太神奇!多吃这六种食物竟能长高

想要长高多吃这六种增高食物 增高食物1:黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大……
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厨房里有一物居然会致癌

应重视花椒等天然香料对人体的潜在危害。 这里所说的天然香料是指八角、桂皮、茴香、花椒、丁香、五香粉等。这些天然香料以除秽增香、理气开胃而深受人们喜爱……
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五种食物带皮吃会损10年寿命

这些食物需要带皮吃 1抗氧化物质 无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素C,它们都具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基对人体的损伤,预防心血管疾病……
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秋季男女饮食注重什么 常喝8种茶最能滋阴补肾

常喝8种茶最能滋阴补肾 红枣茶 需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。 枸杞子茶 ……
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美容养颜多喝玫瑰花茶 玫瑰花茶竟有五神奇功效

玫瑰花茶竟有五种神奇功效 1、美容养颜 面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起……
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秋季常吃它护发补肾赛人参

板栗的奇效之处在哪里 栗子是非常有营养的果类,是其它果类无法相比的,多吃栗子对人体有着神奇的功效,大家一起来看看吧。 1养发 栗子的维生素B1、B2含量丰……
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吃现杀活鱼易中毒 这4种鱼肉千万吃不得

吃鱼的注意事项 1、鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染……
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晚上吃它们等于是谋害全家人

晚上这些不良的饮食习惯,疾病会上身 1晚餐与肥胖 90 %的胖子缘于晚餐吃太好,吃太多,加上晚上活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂……