冬季进补三款食疗养生食谱 十全大补汤 材料：鸡一只，红枣3颗，生姜3片，川芎、炙甘草各3克，桂枝6克，白术和白芍、茯苓、当归各10克，熟地12克，黄芪和党参……

解腻的食物 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸……

黑木耳配一宝食用竟能祛斑养颜 黑木耳红枣汤 食材 黑木耳10克，红枣10枚。 做法 1将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用。 2锅内加水适量，放入黑木耳和红枣……

难吃却养生的食物有哪些 1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能……

冬季吃什么应季海鲜好？ 1.冬蟹 寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。……

吃什么干果对胃好？ 1、栗子 栗子是中国特产，素有“干果之王”的美誉。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每100克……

垃圾食品有了这些解物再也不怕了 1、有害食物之：方便面 方便面可是最常见的快餐食品了，两三分钟泡个热水就能让你饱腹，就是这么神奇的食物，屡遭媒体曝光，……

 错误吃它易致癌 冬天吃姜有什么坏处 姜是热性的，冬天天气干燥再多吃姜会上火。 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”……

天然染发黑老大竟然就是它 白发应该如何治疗 治疗方法 1民间疗法 拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干……

它是医生都连连称赞的补肾秘诀 西洋菜鲜陈肾汤 食材 西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。 做法 1将买来的所有材料都拿清水洗干……