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冬季养生八个小常识 活动手脚多慢跑

鲥鱼介绍 鲥鱼属回游性鱼类,平常分布于东南沿海,每年5~6月间回游入淡水水域、逆流而上产卵,在此期间我国长江、珠江、钱塘江水系都出产鲥鱼,但以长江中下……
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中药怎么熬 教你正确熬中药四个小步骤

我们都知道中药在治疗疾病上能够起到非常大的作用,现在很多人身体出现问题,都会去医院开一些中药方,有些药方医院会帮你熬好,但是有些需要我们自己回家熬。……
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巧练健身练出大肌肉

不少清瘦的男人为自己的“豆芽”体形烦恼,那就请看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以……
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师忙里偷闲小健身

教书育人是一项十分艰苦细致的工作。教师也是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢?现推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲,使……
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夏季户外消暑时 五个游泳小常识

夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏……
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运动健身七点小建议

健身运动是保持身体健康和促进身心平衡,减轻心理压力的最佳方法。 1、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35岁以上的健身者,在训练开始前做好做身体检查,……
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十锻炼让你越显年轻

运动锻炼是让身体变健康的有效途径,同样也是养生抗老的好方法。经常锻炼身体各部分,可以让自己变得越来越年轻。下面就跟小编一起来学习一下抗衰老的养生小锻……
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揭秘放屁的10个小秘密 憋屁会自燃吗?

屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气……
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潜伏的小三 这7类人让你们感情现裂痕

  闺蜜有时也会变成情敌,事实上这样的例子在生活中并不少见,所以要提高警惕啦,这7类闺蜜最容易抢走你的老公。 ……
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夏季防痱的小秘籍 妈妈们都该早些知

痱子是夏季小儿的常见病,90%以上的婴儿从6月份开始就有痱子出现。那么夏季怎么防痱子?宝宝生了痱子如何应对?下面小编为大家详细讲解其应对策略,一起来了解下……