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睡前排毒九大妙招 排毒养颜立马变瘦
爱美是女人的天性，其实大家知道吗，想要美丽，排除体内毒素是最关键一步，也是最有效的办法。那么如何排毒最有效呢?小编这里跟大家分享9大排毒养颜绝招，睡觉……
睡前三个习惯抗衰老 热水泡脚行气助血
睡觉不仅可以美容，还可以抗衰老。坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰，下面就跟小编一起去看看。
一、热水泡脚，……
睡前做八件事最要命 睡前喝红酒喝太多咖啡
现在养生保健越来越受到关注，很多人都重视养生，但是往往忽视日常生活的一些习惯，比如晚上睡觉，睡觉是每天都要做的事，睡觉也是可以养生的，但是如果睡前做……
四式睡前瑜伽有效解除生活疲劳
要说瑜伽大家都不陌生，好多的人练习瑜伽是为了减肥，为了拥有好的身材，我们知道瑜伽的每一招每一式不仅能消耗身体里的卡路里，还能让你的全身舒缓，下面我们……
睡前常按摩4部位 可益寿延年
中医认为，按摩养生疗法操作方便、简单，不需要借助其他工具，适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位，可起到健体延年、防病祛病之功效。
中医理……
男人冬季取暖有禁忌 睡前有这习惯肾脏衰老快
男人用这物越冬肾脏会越来越虚
一、开着电热毯睡觉
冬季因为天气寒冷，在进入到被窝的一刹那，那种寒冷真的让人有些受不了，不少人都是打着啰嗦进被窝。而对于……
爱打鼾的男人长什么样？ 中年男人爱打鼾就得这么治
中年男人爱打鼾就得这么治！
1、先减肥再说
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。35岁正常体重的男性只有18.7%打鼾，而超重20%以上打鼾的比例则达到了惊人的56……
男人睡前做这个动作 轻松帮你强身重振雄风
玉兰片
玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋，经加工而成的干制品，由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣，故称“玉兰片”。主要产地是湖南、江西、福建、浙江等地。
玉兰片……
女人如何摆脱黄脸婆称号？ 睡前做这事年轻15岁
好皮肤的人说：我们睡前是这样做的
1、每晚做2次清洁
你每晚回家都卸妆，但是第二天早上却发现眼周还是有黑色的东西，为什么？因为你的粉底、睫毛膏和眼线都……