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吃什么可以缓解便秘 推荐6种粗粮

便秘吃什么粗粮好? 1、大米 大米又名粳米,味甘平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥,早晚喝点大米粥,可以让您远离口干舌燥的困扰。特……