燕窝杏仁粥

燕窝含有丰富的天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，是滋阴润肺、补虚、美容的佳品，南杏仁又称甜杏仁，具有润肺止咳的功效，在干燥的秋冬季喝上一碗燕窝杏仁粥，既能润肺止咳，又能滋润皮肤。

燕窝杏仁粥的所需材料

燕窝杏仁粥的制作方法

1大米泡发洗净；燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净。

2大米倒入清水煮至米粒开花。

3待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可。

燕窝杏仁粥的功效与作用

1燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。

2南杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4燕窝杏仁粥此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。