酸奶营养饭 酸奶大家平时喝得多了，可是酸奶配米饭您吃过吗？小编今天推荐的这道酸奶营养饭，富含丰富的营养，颜色鲜艳，这样做成的酸奶米饭口感非常特别，整……

墨鱼粥 墨鱼粥里的每颗米饭吸收了实打实的墨鱼和猪肉的美味，亮丽饱满，端上桌分外吸引。丰富厚实的墨鱼保留了海鲜的鲜香之余，脆口而有嚼劲，赶紧学起来吧。……

彩色虾仁饭 很多妈妈都遇到过这样的问题，孩子挑食不吃饭，导致营养不良，今天小编推荐的这道彩色虾仁饭，由多种食材烹饪而成，色彩缤纷，营养全面，非常适合……

花生豆花 花生豆腐制作更简单，食用方便，其味道鲜美，营养丰富，清白细嫩。不用任何添加剂，就可以做出风味独特，口感极佳的豆花，口水是不是都留下来了，赶……

消食山楂糙米羹 很多人常常觉得消化不良，没胃口，提不起劲，这时不妨试试这款消食山楂糙米羹吧，酸酸甜甜的山楂与糙米一起熬成羹，可起到消食化积的功效，胃……

核桃水果粥 水果粥品可依个人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常开胃的一道西式粥品，今天小编推荐的粥品，原料是核桃、苹果、猕猴桃、菠萝和燕麦，口……

鸡肝粥 鸡肝粥具有有补肝、益肾、明目的作用，可以帮助身体排出毒素，使体内气血运行顺畅，改善体质，减少因为气滞而形成的脸色暗沉，但是胆固醇高者不宜多吃……

西瓜糯米粥 夏日炎炎，人们往往出汗多，口干舌燥，没有食欲，这时来碗西瓜糯米粥是很好的选择，粥喝到口里既有西瓜的清凉，又有糯米的清香，喝起来滑爽，让你……

大米甘蔗粥 甘蔗性味甘、寒，有清热润燥，生津止渴之功，煮粥服食，对热病伤阴，津液不足，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便干结等，颇有效果。 营养价值： 蛋白质、……

猕猴桃泥 猕猴桃是维生素C的代言人，维生素C是人体需求最大的维生素，作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。猕猴桃泥的做法是什么呢？一起往下看吧……