猕猴桃泥

猕猴桃泥

猕猴桃是维生素C的代言人,维生素C是人体需求最大的维生素,作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要。猕猴桃泥的做法是什么呢?一起往下看吧。

  • 营养价值:

    蛋白质、维生素A、C、E、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙、钾、镁

  • 食疗功效:

    生津润燥、清热解渴、清肝明目、调中下气、利尿消肿

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合眼睛干涩、暑热烦渴、小便不利等症

  • 禁忌人群:

    脾胃虚寒者、经常腹泻者和尿频者

  • 猕猴桃泥的所需材料

    主要食材

    • 猕猴桃 ( 200克 )
    辅助佐料

    • 枸杞 ( 少许 )

    猕猴桃泥的制作方法

    1将猕猴桃洗净去皮,切成小块备用。

    2将猕猴桃放入打浆机中打成浆。

    3浆液中加入少许温水,放入枸杞后即可食用。

    猕猴桃泥的功效与作用

    1猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。

    2枸杞具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效。

    3猕猴桃泥具有生津润燥、清热解渴、清肝明目、调中下气、利尿消肿、滋补肝肾的功效。

    阅读剩余
    THE END