黄瓜圣女果

现代人为了健康，在饮食方面讲究低糖低油低脂肪，今天就做一道比较健康的凉拌菜，在烧制时不需要过油煎炸，其做法也非常简单，那就是黄瓜圣女果，此菜口感爽润，营养十分丰富。

黄瓜圣女果的所需材料

黄瓜圣女果的制作方法

1用清水将黄瓜清洗干净；圣女果洗净，备用。

2将白糖倒入装有清水的盆中，搅拌至完全融化。

3将黄瓜、圣女果投入糖水中腌渍30分钟，取出后摆盘即可。

黄瓜圣女果的功效与作用

1黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。

2圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

3黄瓜圣女果此菜具有清热除烦、生津止渴、降压降脂、利尿祛湿、健胃消食、补血凉血的功效。