苹果贝壳沙拉

炎炎夏日，吃些清爽开胃的菜非常合适，比如沙拉就是很好的选择。今天小编推荐的是“苹果贝壳沙拉”这道菜，由多种食材搭配而成，颜色五彩缤纷，味道丰富，营养更是均衡，赶快来试试看吧。

苹果贝壳沙拉的所需材料

苹果贝壳沙拉的制作方法

1西红柿去蒂，洗净切丁；苹果洗净，切丁；哈密瓜去皮，洗净切丁。

2锅入水烧开，放西红柿、贝壳面煮熟，捞出沥水，放入盘中。

3将苹果、哈密瓜倒入盘中，加优酪乳拌匀即可。

苹果贝壳沙拉的功效与作用

1贝壳面具有促进消化、养心益肾、均衡营养、益智强身的功效。

2西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。

3苹果具有清热排毒、生津止渴、润肺除烦、健胃消食、养心益气、润肠、止泻、醒酒和预防感冒的功效。

4哈密瓜具有除烦止渴、清肺热、防暑戒躁、促进人体造血、润肠通便的功效。

5苹果贝壳沙拉此菜具有清凉消暑、养心除烦、润肺止咳、利尿解毒、健胃消食、均衡营养的功效。