干椒南瓜

干椒南瓜

干椒南瓜是民间常见家常菜,一般喜欢重口味的人群就会用干椒用来炒南瓜,不但很出味而且营养价值十分的高,能有效增强免疫力,健脾养胃,益气补血的功效。对于女性朋友来说还能起到一个美容养颜的效果。

  • 营养价值:

    干椒南瓜能有效的对抗糖尿病,而且具有增强免疫力的功效。

  • 食疗功效:

    清热解毒、益气补血、健脾养胃

  • 适宜人群:

    出现营养不良,或者被烫伤的患者更易食用。

  • 禁忌人群:

    一般人群均可食用,上火胃不舒服的患者不宜食用。

  • 干椒南瓜的所需材料

    主要食材

    • 南瓜 ( 350克 )
    辅助佐料

    • ( 3克 )
    • 红油 ( 3克 )
    • 植物油 ( 10克 )
    • 葱末 ( 5克 )
    • 干红辣椒 ( 5克 )

    干椒南瓜的制作方法

    1先将买回来的南瓜去皮,然后去瓤洗干净。

    2在将南瓜切块备用。

    3最后将炒锅置火上,倒植物油烧至五成熟,放入干红辣椒爆香,

    干椒南瓜的功效与作用

    1具有散寒、开胃、消失的作用,不过多吃容易上火。干辣椒

    2具有美容养颜、补气益血、健脾胃的功效,女人多吃多美丽。南瓜

    3干椒南瓜味道十分的甜美,而且功效强大,在干燥的天气下,吃这款菜,能调节心情,起到开胃的作用。

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