分类: 养生常识
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吃吃就能减肥? 晚上这么吃竟会越吃越瘦

晚上吃一物醒来能轻2斤 饭前汤:青菜汤 饭前喝汤,一方面可补充因为下午天气热或工作、运动失去的水分,另一方面可以占用胃部体积,增加饱腹感,减少主食的食……
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如何科学养护耳朵 七个小贴士必须记

如何护耳?七个小贴士必须记 1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。 2.在高噪声的环境下工作,要配戴适当的护耳罩及耳塞。 3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。 ……
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桃花羹美容防衰老 笑看花千骨如何抓住尊上的心

花千骨牌桃花羹如何制作 首先了解一下桃花羹的营养价值,古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏……
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侧睡真会长皱纹吗 揭秘哪些你不知道的养生睡姿

侧着睡真易长皱纹吗 1侧着睡有助预防老年痴呆 近日,刊登在《神经科学杂志》上的一篇研究报告说,来自纽约州立石溪大学的科学家们,利用动态增强的磁共振成像……
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防老抗衰有妙招 改掉八大习惯不再长皱纹

远离8个坏习惯就能远离皱纹 1久坐 加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30……
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巧去果壳有妙招 教你给坚果剥皮躯壳的简单方法

教你给坚果剥皮躯壳的简单方法 1、巧剥栗子皮 生的栗子:用刀在栗子上化开一个十字口,然后放进微波炉高温加热20秒钟,所有栗子都张嘴了,外皮剥下来后,趁热……
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白领趴着睡40分钟跑医院 专家解密4个正确睡姿

白领趴着睡40分钟竟进了医院 据钱江晚报报道,28岁的女白领像往常一样抱着睡枕趴在桌上睡觉,40分钟后醒来,她觉得口干舌燥、浑身没力气,开始觉得浑身麻酥酥……
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鼻子长出这个竟是癌症前兆 日常如何避免肺部损伤

鼻子一症状竟是肺癌前兆 厨房油烟和妇女肺癌的发生有明显关系。此外,饮食业的炊事人员的肺癌发病率较一般职业高,常在厨房做饭者比不常做饭者肺癌死亡率高出……
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常吃荷包蛋竟伤肝肾 教你做美味健康的煎蛋

常吃荷包蛋有何危害 荷包蛋煎好后,放进冰柜冷冻,在拿出来解冻后,送入快餐店消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢? 其实从营养学的角度来说,荷包蛋经过高油……
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薏米常吃竟能防脚气 六种吃法健脾祛湿

薏米有哪些功效? 1现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身……