分类： 养生常识
薏米常吃竟能防脚气 六种吃法健脾祛湿
薏米有哪些功效?
1现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身……
中秋赏月吃月饼 如何挑选健康美味的月饼
如何挑选健康的月饼
首先，一定要看清楚生产日期
作为食品类产品，月饼的保质期一般来说都是很短的，有些月饼的保质期甚至只有半个月或者一个月，所以说，大家……
日常八招省时省力又控糖 再也不用担心血糖高
教你8招省时省力控糖
1重新优化时间安排
花一周时间详细记录每日活动情况。记录睡觉、工作、下班、锻炼、放松、与朋友聚会、购物、做饭等家务活、个人护理以及……
米饭蒸来吃口感更佳 这几大蒸饭误区千万别入
米饭的功效与作用
补中益气。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
健脾养胃。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦……
节食减肥当心会反弹 吃10种减肥还饱腹
10种减肥食物热量低又饱腹
很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑……
如何排毒最快最有效 家有一果毒素排光光
百香果的食用价值：
1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠……
能不能长寿看身体这几个指数 7大尺寸决定寿命长短
人体7大尺寸决定寿命长短
1颈围
达标值：男性＜38厘米，女性＜35厘米，一般颈围与小腿肚围相等
测量方法：将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量，即颈后第七……
午睡究竟怎么睡提神？ 教你5招不再疲劳
午睡5招技巧让你下午不疲劳
1一般在12点至15点的30分钟最有效
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭……
烧伤怎么处理 揭秘人人必知的8个急救方法
人人都应掌握的8种常见急救法
1．烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出现三度烧伤（皮肤焦黑色或干白）且烧伤面积大于3英寸（约合7.6……
总是不想吃东西怎么办？ 开胃也要“对号入座”
开胃也要“对号入座”
1贪凉厌食多吃温性食物。炎炎烈日，很多人总是禁不住诱惑，但是贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。专家建议，如果吃多了“生冷辛辣”食物，可……