分类: 养生常识
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薏米常吃竟能防脚气 六种吃法健脾祛湿

薏米有哪些功效? 1现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身……
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中秋赏月吃月饼 如何挑选健康美味的月饼

如何挑选健康的月饼 首先,一定要看清楚生产日期 作为食品类产品,月饼的保质期一般来说都是很短的,有些月饼的保质期甚至只有半个月或者一个月,所以说,大家……
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日常八招省时省力又控糖 再也不用担心血糖高

教你8招省时省力控糖 1重新优化时间安排 花一周时间详细记录每日活动情况。记录睡觉、工作、下班、锻炼、放松、与朋友聚会、购物、做饭等家务活、个人护理以及……
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米饭蒸来吃口感更佳 这几大蒸饭误区千万别入

米饭的功效与作用 补中益气。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。 健脾养胃。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦……
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节食减肥当心会反弹 吃10种减肥还饱腹

10种减肥食物热量低又饱腹 很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地运动。其实,减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑……
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如何排毒最快最有效 家有一果毒素排光光

百香果的食用价值: 1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠……
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能不能长寿看身体这几个指数 7大尺寸决定寿命长短

人体7大尺寸决定寿命长短 1颈围 达标值:男性<38厘米,女性<35厘米,一般颈围与小腿肚围相等 测量方法:将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量,即颈后第七……
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午睡究竟怎么睡提神? 教你5招不再疲劳

午睡5招技巧让你下午不疲劳 1一般在12点至15点的30分钟最有效 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为,这段时间,刚吃过午饭……
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烧伤怎么处理 揭秘人人必知的8个急救方法

人人都应掌握的8种常见急救法 1.烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出现三度烧伤(皮肤焦黑色或干白)且烧伤面积大于3英寸(约合7.6……
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总是不想吃东西怎么办? 开胃也要“对号入座”

开胃也要“对号入座” 1贪凉厌食多吃温性食物。炎炎烈日,很多人总是禁不住诱惑,但是贪食生冷后易导致胃寒,影响食欲。专家建议,如果吃多了“生冷辛辣”食物,可……