分类： 养生常识
能不能长寿看身体这几个指数 7大尺寸决定寿命长短
人体7大尺寸决定寿命长短
1颈围
达标值：男性＜38厘米，女性＜35厘米，一般颈围与小腿肚围相等
测量方法：将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量，即颈后第七……
午睡究竟怎么睡提神？ 教你5招不再疲劳
午睡5招技巧让你下午不疲劳
1一般在12点至15点的30分钟最有效
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭……
烧伤怎么处理 揭秘人人必知的8个急救方法
人人都应掌握的8种常见急救法
1．烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出现三度烧伤（皮肤焦黑色或干白）且烧伤面积大于3英寸（约合7.6……
总是不想吃东西怎么办？ 开胃也要“对号入座”
开胃也要“对号入座”
1贪凉厌食多吃温性食物。炎炎烈日，很多人总是禁不住诱惑，但是贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。专家建议，如果吃多了“生冷辛辣”食物，可……
睡觉流口水是怎么回事 当心口腔疾病侵袭
成人睡觉流口水的原因
1兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。……
下腹疼痛是什么原因 警惕5种疾病找上门
突然下腹疼痛小心五种疾病
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻……
夏秋交替来补肾 9种滋阴食物女人必吃
夏秋交替来补肾9种食物最滋阴
说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众……
40岁后脑子衰老加速 6招让大脑慢慢“变老”
老人“脑萎缩”是怎么回事？
人脑中，大脑掌管着语言、思维记忆及计算等活动，而小脑则控制着人体的动作与协调能力。当大脑和小脑无法正常运转时，会指示“失灵”……
为何感冒变癌症 从打喷嚏到癌症只需要九步
从打喷嚏到癌症只需要九步
1打喷嚏
当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把它们打出来。
2咳嗽
如果病原体等没有被打出……
秋季穿衣显瘦怎么做？ 瘦腿7妙招让你亭亭玉立
秋季瘦腿有7大妙招
1深蹲
步骤：自然站立，双脚分开略与肩同宽，屈腿90度，双臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翘臀。
作用：锻炼股四头肌，也就是……