分类: 养生常识
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巧去果壳有妙招 教你给坚果剥皮躯壳的简单方法

教你给坚果剥皮躯壳的简单方法 1、巧剥栗子皮 生的栗子:用刀在栗子上化开一个十字口,然后放进微波炉高温加热20秒钟,所有栗子都张嘴了,外皮剥下来后,趁热……
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白领趴着睡40分钟跑医院 专家解密4个正确睡姿

白领趴着睡40分钟竟进了医院 据钱江晚报报道,28岁的女白领像往常一样抱着睡枕趴在桌上睡觉,40分钟后醒来,她觉得口干舌燥、浑身没力气,开始觉得浑身麻酥酥……
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鼻子长出这个竟是癌症前兆 日常如何避免肺部损伤

鼻子一症状竟是肺癌前兆 厨房油烟和妇女肺癌的发生有明显关系。此外,饮食业的炊事人员的肺癌发病率较一般职业高,常在厨房做饭者比不常做饭者肺癌死亡率高出……
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常吃荷包蛋竟伤肝肾 教你做美味健康的煎蛋

常吃荷包蛋有何危害 荷包蛋煎好后,放进冰柜冷冻,在拿出来解冻后,送入快餐店消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢? 其实从营养学的角度来说,荷包蛋经过高油……
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薏米常吃竟能防脚气 六种吃法健脾祛湿

薏米有哪些功效? 1现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身……
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中秋赏月吃月饼 如何挑选健康美味的月饼

如何挑选健康的月饼 首先,一定要看清楚生产日期 作为食品类产品,月饼的保质期一般来说都是很短的,有些月饼的保质期甚至只有半个月或者一个月,所以说,大家……
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日常八招省时省力又控糖 再也不用担心血糖高

教你8招省时省力控糖 1重新优化时间安排 花一周时间详细记录每日活动情况。记录睡觉、工作、下班、锻炼、放松、与朋友聚会、购物、做饭等家务活、个人护理以及……
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米饭蒸来吃口感更佳 这几大蒸饭误区千万别入

米饭的功效与作用 补中益气。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。 健脾养胃。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦……
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节食减肥当心会反弹 吃10种减肥还饱腹

10种减肥食物热量低又饱腹 很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地运动。其实,减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑……
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如何排毒最快最有效 家有一果毒素排光光

百香果的食用价值: 1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠……