分类: 养生常识
秋天如何给身体补水? 推荐秋季补水保湿食物
秋天你补水了吗?
秋天的气温更加趋向于人体的气温,然而它的干燥也是不言而喻的,你很容易的就能感受到自己的肌肤比较干燥,皮肤处在缺水的阶段,这正是由于季……
入秋总是犯困怎么办 教你提高睡眠质量精神饱满
入秋犯困怎么办才好
调整作息规律
预防秋乏,首先要保证有充足的睡眠,每天最少要有8小时的睡眠时间,养成早睡早起的习惯,适当的午睡也会缓解疲乏,尤其是老……
额头纹竟是睡眠不足所致 长这些皱纹是身体在呼救
长这些皱纹是身体在呼救
1眉间纹——压力是不是太大?
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”,当人们生气或全神贯注地沉思时,两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外,如……
老寒腿容易找上4类人 看看你中招了吗?
4类人最容易得老寒腿
1.更年期妇女。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降,导致关节营养下降,容易造成损伤,出现病变。
2.肥胖……
早上不洗脸皮肤更白嫩? 早晨洗脸有啥禁忌
早上可以只用清水洗洗脸
然而,“不洗脸”却不是真正的不洗脸。“外面这么灰,一天下来到家后肯定得洗。”洗脸得掌握频率和方法,具体的可由个人肤质和周围环境来……
食盐的保质期是多久? 解密关于食盐的八大误区
解密关于食盐的八大误区
1食盐有没有保质期
大多数人认为家庭用的食盐不会过期,无论放多久,永远是咸的。这是因为,食盐的主要化学成分是氯化钠,它是咸味的……
想发火忍耐10秒 一个动作换你长寿几十年
用几分钟换几十年长寿
睡前泡脚20分钟
每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人……
红辣椒会升高体温 揭秘关于体温不为人知的秘密
关于体温不为人知的秘密
1.吸烟会导致体温升高
香烟顶端温度可达90摄氏度,吸入“热烟”会导致肺脏温度升高,肺脏难以发挥帮身体散热的作用,从而导致身……
秋季肠胃娇贵要顾好 推荐七个养胃黄金时间
推荐七个养胃黄金时间
7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分……
卧室小能聚阳气 这些养生方法简直太有效了
天下第一补原来指的是这件事
能眠者可长寿
我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“……