分类: 养生常识
日常八招省时省力又控糖 再也不用担心血糖高
教你8招省时省力控糖
1重新优化时间安排
花一周时间详细记录每日活动情况。记录睡觉、工作、下班、锻炼、放松、与朋友聚会、购物、做饭等家务活、个人护理以及……
米饭蒸来吃口感更佳 这几大蒸饭误区千万别入
米饭的功效与作用
补中益气。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。
健脾养胃。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦……
节食减肥当心会反弹 吃10种减肥还饱腹
10种减肥食物热量低又饱腹
很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地运动。其实,减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑……
如何排毒最快最有效 家有一果毒素排光光
百香果的食用价值:
1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠……
能不能长寿看身体这几个指数 7大尺寸决定寿命长短
人体7大尺寸决定寿命长短
1颈围
达标值:男性<38厘米,女性<35厘米,一般颈围与小腿肚围相等
测量方法:将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量,即颈后第七……
午睡究竟怎么睡提神? 教你5招不再疲劳
午睡5招技巧让你下午不疲劳
1一般在12点至15点的30分钟最有效
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为,这段时间,刚吃过午饭……
烧伤怎么处理 揭秘人人必知的8个急救方法
人人都应掌握的8种常见急救法
1.烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出现三度烧伤(皮肤焦黑色或干白)且烧伤面积大于3英寸(约合7.6……
总是不想吃东西怎么办? 开胃也要“对号入座”
开胃也要“对号入座”
1贪凉厌食多吃温性食物。炎炎烈日,很多人总是禁不住诱惑,但是贪食生冷后易导致胃寒,影响食欲。专家建议,如果吃多了“生冷辛辣”食物,可……
睡觉流口水是怎么回事 当心口腔疾病侵袭
成人睡觉流口水的原因
1兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能会诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。……
下腹疼痛是什么原因 警惕5种疾病找上门
突然下腹疼痛小心五种疾病
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时,卵泡破裂,卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用,所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻……