分类: 养生常识
100%延寿秘方 古人都是这么做
古人8大长寿秘诀100%延长寿命
背宜常捶阳气旺。人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的传导,增强经络系统的功能,改善免……
日常养发护发怎么吃 这些养头发的食物要多吃
日常养发护发怎么吃
除去洗发水和护发素的作用,想要让秀发柔软、光泽,那就从吃鱼、豆类、香蕉以及小扁豆开始吧。实际上,一份健康的膳食能对头部以及全身150……
孕妇为什么会长胖 揭秘人体易胖的4个关键期
易胖的四个关键时期,你知道吗?
现在人们的基本生活需求已经满足,对生活质量的要求越来越高。特别是女性,都希望自己体态婀娜,身材苗条,减肥就成了很多女……
熬夜要吃什么能补 揭秘经常熬夜适合吃的四食物
经常熬夜最适合吃的四种食物
1、苹果
熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解……
感冒咳嗽怎么吃才好 治病必知这4款美食
常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事
1.蜂蜜生姜萝卜饮,适合风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒……
吃吃就能减肥? 晚上这么吃竟会越吃越瘦
晚上吃一物醒来能轻2斤
饭前汤:青菜汤
饭前喝汤,一方面可补充因为下午天气热或工作、运动失去的水分,另一方面可以占用胃部体积,增加饱腹感,减少主食的食……
如何科学养护耳朵 七个小贴士必须记
如何护耳?七个小贴士必须记
1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。
2.在高噪声的环境下工作,要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。
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桃花羹美容防衰老 笑看花千骨如何抓住尊上的心
花千骨牌桃花羹如何制作
首先了解一下桃花羹的营养价值,古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏……
侧睡真会长皱纹吗 揭秘哪些你不知道的养生睡姿
侧着睡真易长皱纹吗
1侧着睡有助预防老年痴呆
近日,刊登在《神经科学杂志》上的一篇研究报告说,来自纽约州立石溪大学的科学家们,利用动态增强的磁共振成像……
防老抗衰有妙招 改掉八大习惯不再长皱纹
远离8个坏习惯就能远离皱纹
1久坐
加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30……