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养生食材
水果/干果
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松子
松子 【别名:松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果】 松子是松树的种子,又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等,既是重要的中药,久食健身心,滋……
2025-03-12 养生一族
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水果/干果
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杨桃
杨桃 【别名:五棱子、五敛、羊桃、阳桃、五敛子】 杨桃,又称阳桃,是酢浆草科植物杨桃的果实,是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值,在我国……
2025-03-12 养生一族
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甘蔗
甘蔗 【别名:竿蔗、糖梗、红甘蔗、薯蔗、干蔗、接肠草、竿蔗】 甘蔗是甘蔗属的总称。中国最常见的食用甘蔗为竹蔗。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏……
2025-03-12 养生一族
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榛子
榛子 【别名:山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子】 榛子为桦木利植物榛的种仁。果形似栗,卵圆形,有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性,秋季成熟采……
2025-03-12 养生一族
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核桃
核桃 【别名:胡桃、胡桃仁、核仁、胡桃肉、羌桃】 核桃属种子植物门,木材坚韧,可以做器物,果仁可以吃,可以榨油,也可以入药。原产于近东地区,又称胡桃……
2025-03-12 养生一族
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水果/干果
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紫葡萄
紫葡萄 【别名:洛氏葡萄、紫葡萄、野葡萄、山葡萄、腺葡萄】 紫葡萄正名为秋葡萄,木质藤本。小枝圆柱形,有显著粗棱纹,密被短柔毛和有柄腺毛,腺毛长1-1.5……
2025-03-12 养生一族
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芝麻
芝麻 【别名:脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻】 芝麻,胡麻科,是胡麻的籽种。在中国是产于云贵高原,但是在我国大部分地区都有栽种。芝麻是我国四大食用油料作物……
2025-03-12 养生一族
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椰子
椰子 【别名:胥余、越王头、椰瓢、大椰】 椰子是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时,有清澈的液……
2025-03-12 养生一族
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榴莲
榴莲 【别名:韶子、麝香猫果】 榴莲属木棉科热带落叶乔木,又名韶子、麝香猫果,台湾地区俗称“金枕头”,一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地,以后传入……
2025-03-12 养生一族
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橄榄
橄榄 【别名:黄榄、青果、山榄、白榄、红榄、青子、谏果、忠果】 橄榄,又名青果,因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名,原产于东地中海盆地的沿海地区以及……
2025-03-12 养生一族
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