分类： 饮食养生
枸杞子的作用与功效 枸杞这么吃食疗效果最好
枸杞这么吃食疗效果最好
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充……
寒+湿容易致病 荐冬天排湿气吃11种食物
冬天排除湿气的食物
1.姜
生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红……
夜盲症是怎么回事 吃什么能治疗夜盲症
夜盲症的食疗偏方
偏方1
常食苹果，可防治夜盲症。
偏方2
新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼……
体寒的人好好看看吧 天这么冷如何让自己充满热血？
荐四款冬天抗寒防寒食物
红茶
红茶被誉为冬天最适合喝的茶，性温味甘，富含蛋白质和糖。常常喝能储存阳气，既暖了胃又暖了身。对增强我们抗寒能力是有大大的……
女人贫血怎么调理？ 冬天要多喝这些茶
女性冬季养生茶补血又益气
喝养生茶现在是很多女性朋友养生非常注重的一项，既健康又美味，那么怎么喝养生茶才能补血益气呢?
杜仲茶
杜仲是很多人不太了解的……
平菇汤怎么做养胃又防癌 这些汤多喝增强体质
平菇汤怎么做养胃又防癌
平菇它不仅口感鲜嫩，让人回味无穷之外，它还能有效预防癌症以及增强体质，所以吃一些平菇是有好处的。
方法一
材料：平菇200克，猪绞……
冬季咳嗽咽炎难受 六道食疗帮你缓解
六道食疗调理咳嗽咽炎
1白糖煮鸡蛋
原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。
做法：可以先将半茶缸的水烧开，然后放进1至2汤勺的食用油，接着再放一点白糖，最后放……
润肺食物有哪些？干燥天气必吃的六种润肺食物
干燥天气养生必吃的六种润肺食物
1.银耳
在民间就是叫做白木耳，同时也有人说它是穷人的燕窝，大家都知道燕窝滋补效果，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝……
冬吃山药滋养补虚 推荐最好吃的山药做法
推荐最好吃的山药做法
1、清蒸山药
如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香……
长寿秘诀是什么？百岁老人常吃15种食物
百岁老人常吃15种食物
1.山药
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏……