分类: 饮食养生
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怎样预防前列腺癌 男性一定要多吃的三种菜

男性一定要多吃的三种菜 NO.1西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以……
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消肿的注意事项 快速消肿吃什么食物好

消肿吃什么食物好 1、黄瓜 黄瓜味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。生吃,生津止渴……
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早餐是一天的开始 第一餐5种食物千万不能吃

五大食物千万不能当作早餐 1、面包圈和奶酪 作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物,普通的面包圈并不可怕,最多是经过煎炸程序后的食物,但是它里面经……
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柠檬水的做法有哪些? 试试带皮泡水更有营养

柠檬水的做法 最好选择鲜柠檬。 新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮……
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怎样防止血压高?这11种方法让你养生降血压

降血压花茶 1、牡丹花茶 牡丹性宜凉爽,畏炎热,喜燥忌湿,原产我国西北,栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛……
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枸杞的3种最佳吃法 独特吃法发挥最大养生功效

枸杞的最佳吃法 1.睡前嚼食 老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引……
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木耳排毒清胃 10食物给肠子洗洗澡

清理肠胃的食物 黄瓜: 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的……
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抗老防衰有妙招 每天喝一杯这个造就不老肌肤

每天一杯它铸就不老无龄肌 那么究竟是什么样的方法,能够有如此神奇的功效呢?其实,这种方法就是每天喝些能抵抗衰老的水,但是这种水却不是单纯的清水,而是一……
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吃豆腐有哪些好处 吃豆腐过程需要注意事项

吃豆腐的好处 1.补钙 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收……
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冬天补气养血吃什么 大枣蒸着吃对肝肾太好了

冬季这物煮着吃竟能补气养血 1蒸大枣补气养血益肝肾 蒸熟的枣相对于生枣更易消化,脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚(更年……