分类: 饮食养生
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冬季养生饮食误区有哪些 我们不得不知道的冬季养身常识

冬季饮食的禁忌 1、不宜盲目食狗肉,吃后忌喝茶 茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动……
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让你的大脑充满“能量” 12种滋养补脑食物

大脑最爱的滋补食物 1.核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养……
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常吃阿胶的人一定要看看 怎么吃不上火

阿胶怎么吃不上火 阿胶分两种。一种是新阿胶,也就是一两年内的阿胶,市面上也大多以出售此类阿胶为主。新阿胶温性或偏热,大量食用确实可能上火。还有一种是……
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神奇的黑豆竟能抗老防衰 多吃黑豆有五种功效

黑豆五大功效作用 1、预防动脉血管硬化 每100克黑豆可提供371大卡的热量,蛋白质占36~40%,是高品质的植物蛋白,易于人体消化吸收。油脂占15%,主要是不饱和……
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冬天吃它滋补养颜 冬季养生餐桌少不了这道菜!

冬天吃一物赛人参便宜又进补 萝卜的种类有很多,但是其功效却大不相同,那么冬天到底应该吃哪一种萝卜呢? 冬天吃哪种萝卜 1胡萝卜 除含有大量胡萝卜素外,还……
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食物皮不可乱吃!当心这5种食物皮吃了不健康反伤身

这五种食物皮吃多了不健康反伤身 土豆皮慢性中毒 土豆去皮这事儿是挺麻烦的!但是你可千万别掉以轻心。土豆皮里含有配糖生物碱,并且这种有毒物质几乎全部集中……
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常吃板栗会发胖? 千万别因误会错失这营养食物

吃板栗到底是减肥还是发胖? 适当地吃栗子是不会引起肥胖的。而且栗子最适合产后妈妈减肥时食用。栗子在最佳食用时间是两餐之间,两餐之间把栗子当成零食或者……
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胃酸过多怎么回事!盘点14种食物导致胃酸过多

导致胃酸过多的食物 1、油炸食物 油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。 ……
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冬季怎么健康吃辣 冬季吃辣要得法

冬季健康吃辣的方法 1.食用量 健康吃辣椒首先要注意一个食用量,即鲜辣椒每次100克以下。干辣椒每次10克以下。食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会……
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男人一生不可缺少的9类食物 男人最好不吃五种食物

男人不可缺的9类食物 1:葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物 研究表明,硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。 2:牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙……