健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形;运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑……

女性的腰、腹、臀、四肢四个部位是最容易囤积脂肪的部位，而这四个部分也是最容易影响BMI身材比值的，加强锻炼这四个部位，减少脂肪的囤积，身材才会趋向黄金……

骑自行车是一种很好的运动方式，不仅可以健身最重要还可以塑形，作为时尚、健康、环保的代名词，自行车如今已成为社……

想要塑形？就选最新一代塑形、紧肤神器-热玛吉 产后修复，产后减肥、塑形，一直困扰着很多女性朋友。尤其是女性朋友产后腹部的肌肤出现松弛、下垂的情况，赘……

炎热的夏季已经拉开了帷幕，在这个色彩缤纷的季节中，减肥日益成为大家的话题。节食减肥，对身体的伤害不小；吃各种减肥药吧，反弹又不小；运动减肥吧，每天工……