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秋季那些花开时节 巧用鲜花来养生
大家或许经常听到有人把女人比作花，确实，女人与花有着密切的关系，花是女人养生当中的重要角色，尤其是秋季女性可以多喝花茶，去除牙痛口臭、滋阴降火、舒经……
颊部穴位巧用梅花针 有疏经止痛功效
女性痛经起来疼痛难忍，这时可以巧用梅花针通过颊部的穴位达到疏经止痛的效果。
【范围】颊部皮区。
【剌法】沿颊部从后向前平行叩打2~3行，颏孔处多叩打数针……
腿部和臀部练习 可巧用健身球
巧用健身球练腿部和臀部，以下练习是结合健身实心球和练习球来锻炼你的腿部和臀部肌肉，并可以达到增强你的耐力和稳定性的目的。
先进行5分钟的热身
初学者可……
七种水果新吃法 有效治疗便秘
在日常的生活中，我们会被很多小毛病困扰着，例如便秘，让人感觉很不舒服的，那么我们就要想办法来解决便秘的问题的，下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方……
九种水果巧妙用法 起到神奇的美颜效果
如果只知道苹果能瘦身、香蕉可增加饱腹感，你OUT了！全世界有400多种水果，几乎每一种都有意想不到的治疗效果。其实，在享受甜蜜果汁的同时，你还能同时获得好……