标签: 眼干怎么办
thumbnail

四个冥想健身操 缓久坐眼干肩酸

  坐在椅子上,缓慢地用力挺胸,使双肩向后张开,恢复原状后再反复做10-12次。然后做耸肩动作,左、右肩各做12次……