对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦，月经期还容易“招来”宫寒。月经期宫寒该怎么调理……

当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐八款……

经期是女性体内血液流失过大的时期，这时候需要适当的补充营养，而恰当的食补可以让女性在月经期远离痛经，补气养血。然而，各种经期食疗方却让不少人头疼，该……

女性每个月总有那么几天被“大姨妈”折磨着，这段期间，女性的身体很虚弱，抵抗力也跟着下降，所以需要适当调理身体，但是经期可不要乱吃补品，为了……

女性经期不能吃什么食物？ 1.乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 2.含咖啡因的饮料：咖啡因会……

女人经期如何保养 第一天：小心偏头痛 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗……

经期喝什么茶对身体好 红枣糖姜茶 材料：红枣，老姜，红糖，天麻(少量)，薏米。 做法：天麻、老姜(切片)、适量水，入锅煮20分钟。再加入薏米、红枣和天麻、老……

经期喝什么汤最养生 月经期间，如果喝对汤，那么不仅仅会帮助你缓解痛经的症状，还能帮你美容又养颜，由此可见，经期喝汤很重要。 做法一 原料：薄腐衣、鲜豌……

“大姨妈”驾到该忌口了 寒凉水果致血管收缩 气血不畅易痛经 生理期的经血是子宫内膜脱落的细胞，每次经期如果吃水果或是吃冰，容易加重下腹闷胀甚至痛经的情形……

几种常见腹痛的主因 1、排卵性腹痛 月经来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂，卵泡液会刺激腹膜，因此女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛。多表现……