无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节，……

现在天气越来越冷了，很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，怎么捂都不暖和，这是为什么呢?手脚冰凉是怎么回事呢?手脚冰凉怎么调理呢?下班小编特别揪出让你手冷脚……

甜角的营养价值 甜角生长于元谋、宾川、元江、西双版纳等地。大乔木。最高可达25米。耐瘠、耐旱，忌寒。叶对生，荚豆微弯，宽1.5－2.5厘米，长5－10厘米。果……

中医针灸美容中的艾灸指的是使用燃烧后的艾条悬灸在人体穴位，具有温阳补气、消瘀散结、补中益气、温经通络之功效。中医针灸美容之艾灸适应人群比较广，适用于……

当今，亚健康越来越受到人们的关注，而亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生……

如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱……

暖的空调房，有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快.......有氧操又被提到了下班后的计划中，往日的旧爱又回到了新欢的位置。 基础装备大盘点 上装：一般的健身房中都……

动作不在于花样多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后……

登山是一项非常挑战人的活动，它具有刺激感和探索性。然而，在登山过程中，人们也很容易遇到危险。那么，登山遇险该怎么办呢?下面我们就具体来谈谈这方面内容……

为了摆脱肥胖的困扰，许多人选择跑步瘦身。那么，跑步真的能瘦身吗?怎样跑步才能瘦身呢?下面我们就来介绍一下正确的慢跑方法。 正确的跑步方法能够帮助你迅速……