猪腰黑米花生粥

猪腰有补肾气、通膀胱的功效，搭配养精固肾的黑米，功效加倍，此粥非常适合肾虚的男性食用，小编为大家整理了此粥的做法，感兴趣的朋友们赶快学起来吧。

猪腰黑米花生粥的所需材料

猪腰黑米花生粥的制作方法

1猪腰洗净，去腰臊，切花刀；其他材料淘洗干净，泡3小时。

2将泡好的原材料入锅，加水煮沸，加花生米，中火熬煮半小时。

3等黑米煮至开花，放入猪腰，待猪腰变熟，调味加葱花即可。

猪腰黑米花生粥的功效与作用

1猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

2黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精的功效。

3花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

4猪腰黑米花生粥具有健肾强腰、益气强身、补益气血、抗衰老的功效。