牛奶鸡蛋小米粥

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、牛奶、鸡蛋、萝卜等等，熬成风味各异的营养粥。今天小编推荐的这道牛奶鸡蛋小米粥，小米的香气夹杂着奶香，营养又美味哦。

牛奶鸡蛋小米粥的所需材料

牛奶鸡蛋小米粥的制作方法

1小米洗净，浸泡片刻；鸡蛋煮熟后切碎。

2加清水将小米煮成八成熟。

3倒入牛奶，煮至米烂，再放入鸡蛋，加白糖调匀，撒上葱花即可。

牛奶鸡蛋小米粥的功效与作用

1小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

2牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。

4牛奶鸡蛋小米粥此粥具有促进食欲、滋补脾胃、益气活血、补虚健体、健脑益智的功效。