肉桂米粥

进入冬令时节，脾胃容易受寒。如果有胸满，饮食不下时，可以熬碗肉桂粥，可温暖脾胃，增进食欲，冬日起床暖暖喝一碗，让你一整天都暖暖的。

肉桂米粥的所需材料

肉桂米粥的制作方法

1大米泡发沥干；肉桂洗净，加水煮好取汁。

2锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。

3小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。

肉桂米粥的功效与作用

1肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

3肉桂粥此粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。