西芹百合

2024-12-13

西芹百合这道菜做法相当的简单，味道却特别的怡人，只用到一种调味料，盐，味道却层出不穷，清香四溢，看着这清新的绿，素雅的白，心情格外明朗。

营养价值：

维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素、蛋白质

食疗功效：

促进食欲、降低血压、健脑、清肠

适宜人群：

特别适合体质比较虚弱的人群，能有效提高免疫力。

禁忌人群：

风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜食用。

西芹百合的所需材料

主要食材

1西芹去老茎、叶、洗净，剖细后，斜刀切段；百合清洗干净。

2将西芹段、百合分别放入沸水中焯一下，捞出过凉。

3炒锅倒油烧热，爆香葱花、姜丝、下入西芹、百合、盐、高汤，快速翻炒，出锅前淋入水淀粉，撒上白胡椒粉、味精炒匀即可。

1具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹

2富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合有一定美容养颜功效。百合

3具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹百合

阅读剩余

THE END