三色趣味面条

三色趣味面条

三色面条发源于意大利,被誉为“永远永远值得赞美的佳肴”。三色面条由三种不同颜色的面条组成,味道各有不同,是一道颜色漂亮又很营养的美味。有兴趣的话,不妨一试哦。

  • 营养价值:

    蛋白质、淀粉、B族维生素、脂肪、卵磷脂、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、铜

  • 食疗功效:

    调和脾胃、帮助消化

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合脾胃虚弱引起的食欲不振、便秘等症

  • 三色趣味面条的所需材料

    主要食材

    • 梅子面条 ( 30克 )
    • 抹茶面条 ( 30克 )
    • 鸡蛋面条 ( 30克 )
    • 土豆 ( 50克 )
    辅助佐料

    • 芝麻酱 ( 适量 )
    • ( 适量 )
    • 白糖 ( 适量 )
    • 酱油 ( 适量 )
    • 米酒 ( 适量 )

    三色趣味面条的制作方法

    1芝麻酱、白醋、糖、酱油、米酒搅拌成拌面酱料。

    2面条分别煮熟捞出,入冰开水浸泡,沥干摆盘。

    3土豆去皮切条,煮熟摆盘,食用时将材料蘸取拌面酱料即可。

    三色趣味面条的功效与作用

    1面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。

    2土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。

    3三色趣味面条此面食具有调和脾胃、帮助消化、益肾补血、改善便秘症状的功效。

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