夏威夷鸡排
夏威夷鸡排
夏威夷鸡排富含蛋白质和多种维生素,且颜色鲜艳,味道酸酸甜甜的,具有开胃健脾的功效,很受小朋友的欢迎哦,妈妈们赶快学起来吧。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、钠
促进食欲、增强免疫力
尤其适合脾虚食少、营养不良、小便不利等症
患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝
夏威夷鸡排的所需材料
主要食材
- 鸡肉 ( 200克 )
- 青椒 ( 适量 )
- 红椒 ( 适量 )
- 菠萝 ( 适量 )
辅助佐料
- 盐 ( 少许 )
- 沙拉酱 ( 少许 )
夏威夷鸡排的制作方法
1鸡肉洗净切片,抹上盐腌渍入味;青、红椒均去籽,洗净切片;菠萝肉洗净,切薄片。
2竹签消毒,将所有食材串起,放入烤箱以150℃烘烤15分钟,取出。
3食用时抹上沙拉酱即可。
夏威夷鸡排的功效与作用
1菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。
2鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
3青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。
4夏威夷鸡排此菜具有开胃健脾、助消化、温中益气、强身健体、增强抵抗力的功效。
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