夏威夷鸡排

夏威夷鸡排

夏威夷鸡排富含蛋白质和多种维生素,且颜色鲜艳,味道酸酸甜甜的,具有开胃健脾的功效,很受小朋友的欢迎哦,妈妈们赶快学起来吧。

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、钠

  • 食疗功效:

    促进食欲、增强免疫力

  • 适宜人群:

    尤其适合脾虚食少、营养不良、小便不利等症

  • 禁忌人群:

    患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝

  • 夏威夷鸡排的所需材料

    主要食材

    • 鸡肉 ( 200克 )
    • 青椒 ( 适量 )
    • 红椒 ( 适量 )
    • 菠萝 ( 适量 )
    辅助佐料

    • ( 少许 )
    • 沙拉酱 ( 少许 )

    夏威夷鸡排的制作方法

    1鸡肉洗净切片,抹上盐腌渍入味;青、红椒均去籽,洗净切片;菠萝肉洗净,切薄片。

    2竹签消毒,将所有食材串起,放入烤箱以150℃烘烤15分钟,取出。

    3食用时抹上沙拉酱即可。

    夏威夷鸡排的功效与作用

    1菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

    2鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

    3青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。

    4夏威夷鸡排此菜具有开胃健脾、助消化、温中益气、强身健体、增强抵抗力的功效。

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