香蕉粥

香蕉粥是由香蕉和糯米熬煮而成的，此粥主要治疗便秘者，能帮助通便，另外高血压患者食用此粥能够适当帮助抑制血压升高。

香蕉粥的所需材料

香蕉粥的制作方法

1糯米淘洗干净后用清水浸泡3小时备用；香蕉去皮切丁备用。

2锅置火上，倒入糯米和适量清水用大火熬煮。

3煮沸后转小火煮至米粒烂熟时加入香蕉丁煮沸，放入冰糖煮至溶化即可。

香蕉粥的功效与作用

1清热解毒香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰等功效，对人的脾胃很有益处。

2降压香蕉粥含有一种抑制血压升高的物质，能辅助降压。

3解酒香蕉粥具有解酒之功效，所以喝完酒的人可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。

4提高免疫力香蕉粥可提高人体免疫力，提高抵抗能力，并能够促进人体血液循环。

5消除疲劳香蕉粥对人的情绪产生积极的影响，能够减轻人体疲劳感，使人精神振奋，令人积极向上，充满喜悦。