寒露是秋季的一个节气，到了寒露节气，天气渐凉，这个适合练习太极拳，　　太极拳其动作轻松柔和、圆活自然，连贯协调，配合呼吸、运气，“以意领气。以……

现在越来越多人喜欢练太极拳，因为太极拳养生功效好，在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步跑同样对……