香肠
香肠
【别名:腊肠、南肠、灌肠】
蛋白质、碳水化合物
提高免疫力力、开胃消食
一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。
儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。
香肠的营养价值
香肠的功效和作用
1开胃香肠可增进食欲,开胃消食。
2驱寒暖胃香肠中含有脂肪等营养物,冬天食用能保暖抗寒、暖胃舒血。
3提供能量香肠中营养物质丰富,热量高,食用少量便能满足人体对热量的需求。
香肠的食用要注意什么?
1香肠热量高,肥肉含量多,减肥者不宜多食。
2香肠可以用油煎炸食用,味香可口,还能去腻,但热量会变更高,不宜多食。
3香肠不宜与竹笋同食,会引起中毒。
香肠如何选择
挑选香肠时要看香肠的颜色,一般香肠为鲜明肉色的为宜,还可以捏一捏香肠,通常捏起来软绵绵的干湿有度的才好,并且还有一股特别香的肉香味,无发霉或者腐臭现象的香肠才是最好的。
香肠如何保存
可以将香肠晾晒在通风的窗口,注意防潮,当发现香肠有气泡的现象要用针头扎爆气泡,把里面的空气排出。
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