标签： 休息
中午做这事生病机率少一半
中午做什么事减少生病几率
一、关节
在中午我们的身体往往都会变得十分的僵硬，尤其是我们的关节，因为长时间的没有运动就会僵硬着，很容易的就会导致疾病的……
强负荷健身后怎么做 休息方式有八步
健身运动可增强体质，也能预防许多疾病，可谓百利而无一害。然而值得注意的是，运动过后要注意正确的休息方式。
不蹲坐休息
健身运动后若立即蹲坐下来休息，……
老人练习气功 须知两忌四不宜
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老……
白领中午睡多长时间最佳？ 上班族午睡的注意事项
上班族午睡多久时间最好？
1、10-20秒
如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双眼休息10-20秒，能给身体充电，也……